BEBERAPA TIPS KESEHATAN
:: TIPS MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG KORONER
1 Periksa tekanan darah secara teratur
2 Tidak merokok
3 Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar
glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes
4 Pertahankan berat badan yang normal
5 Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
6 Olahraga secara teratur
7 Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
8 Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur
PANEL RISIKO PJK/STROKE
Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk,
Trigliserida, Apo B, Lp(a), Insulin & Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, Status Antioksidan Total, Fibrinogen, ACA (IgA, IgM, IgG), Homocystein, hsCRP
(Konsensus Nasional Pengelolaan Dislipidemia di Indonesia
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)
:: TIPS MENGURANGI RISIKO STROKE
1 Kendalikan tekanan darah
2 Kurangi/pertahankan kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal
3 Olahraga secara teratur
4 Hindari kegemukan
5 Tidak merokok
6 Kendalikan stres
7 Kendalikan diabetes dan penyakit jantung (bila ada)
8 Hindari alkohol
9 Batasi asupan garam
10 Hindari obat-obat golongan amfetamin, kokain, dan sejenisnya
PANEL RISIKO PJK/STROKE
Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida,
Apo B, Lp(a), Insulin & Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, Status Antioksidan Total, Fibrinogen, ACA (IgA, IgM, IgG), Homocystein, hsCRP
(Konsensus Nasional Pengelolaan Stroke di Indonesia
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)
:: TIPS MENGHINDARI KELEBIHAN KOLESTEROL
1 Pertahankan pola makan sehat dan seimbang dengan
Diet rendah lemak & kolesterol :
# Ganti susu cair biasa dengan skim atau susu tanpa lemak, lemak padat
dengan minyak nabati cair, mentega dengan margarine
# Kurangi makan daging, telur dan produk susu
# Hindari kue-kue kering, makanan yang digoreng dan batasi makanan ringan
2 Perbanyak konsumsi serat yang larut air seperti gandum, kacang-kacangan,
buah-buahan
3 Batasi konsumsi alkohol
4 Perbanyak konsumsi ikan
5 Konsumsi kedelai dan hasil olahannya (susu kedelai, tempe)
* Olahraga sesuai dengan umur dan kemampuan
* Pertahankan berat badan normal
* Tidak merokok
PANEL LEMAK
Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Apo B, Lp(a)
(Konsensus Nasional Pengelolaan Dislipidemia di Indonesia
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)
:: TIPS UNTUK PENDERITA HEPATITIS
1 Hindari konsumsi alkohol
2 Hindari obat-obatan yang dapat merusak hati, misalnya acetaminophen
3 Diet sehat & seimbang
- Perbanyak buah, sayur, whole grains dan protein bebas lemak
4 Latihan fisik secara teratur
5 Istirahat cukup
PEMERIKSAAN FUNGSI HATI
GOT, GPT, Gamma GT, Fosfatase Alkali, Bilirubin Total, Bilirubin Direk, Bilirubin Indirek, Protein Elektroforesis, Penanda Hepatitis Virus, dll
(Petunjuk Diet Untuk Penderita Penyakit Hati, 1998
http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=3D667EE6-…)
:: TIPS MENCEGAH DIABETES MELITUS
1 Kontrol kebiasaan makan
2 Kendalikan berat badan
3 Olahraga secara teratur
4 Kelola faktor risiko lain (hipertensi, kadar lemak darah, dll)
5 Bagi yang berisiko tinggi : periksa glukosa darah setiap tahun
6 Bagi pasien Diabetes Melitus :
Kendalikan kadar glukosa darah (dengan diet, olahraga & obat sesuai
petunjuk dokter) dan periksa secara berkala
PANEL PENGELOLAAN DIABETES MELITUS
Glukosa Puasa, Glukosa 2 Jam PP, HbA1c, Mikroalbumin (Kuantitatif), Kreatinin, Albumin/Globulin, GPT, Cholesterol Total, Cholesterol HDL, Cholesterol LDL Direk, Trigliserida, Fibrinogen, Hematologi Rutin, Urine Rutin
(Konsensus Pengelolaan DM Tipe 2 di Indonesia, 2002
Buku Pintar Kesehatan : 365 Tips Hidup Sehat, 2003)
:: TIPS MENCEGAH KANKER
1 Hindari rokok dan tembakau
2 Diet sehat & seimbang
- Perbanyak makan buah, sayur dan biji-bijian
- Batasi lemak
- Hindari alkohol
3 Tetap aktif dan pertahankan berat badan
4 Hindari paparan sinar matahari, terutama pada jam 10.00–15.00. Gunakan topi,
payung, pakaian pelindung sinar matahari, atau sunscreen bila berada diluar
ruangan
5 Waspada terhadap zat karsinogenik, misalnya gas, bahan kimia, dll
6 Lakukan skrining terhadap jenis kanker tertentu
PANEL UJI SARING TUMOR
AFP, Darah Samar (Hb Spesifik), Anti-EBV VCA IgA, Anti-EBV EA IgA, PSA (Laki-laki), Pap Smear (Perempuan)
(http://www.mayoclinic.com/invoke.cfm?objectid=2FEC5C54-…
http://commtechlab.msu.edu/sites/prevention/index.html)
All contents copyright © 2000-2006 Laboratorium Klinik Prodia - All rights reserved
Jl. Kramat Raya No. 150, Jakarta 10430 Tel (62-21) 3144182 Fax (62-21) 3144181
Untuk informasi lebih lanjut, silahkan email kami di info@prodia.co.id
diambil dari http://www.prodia.co.id/info_tips/aneka_tips_singkat.html
Jumat, Februari 15, 2008
Citra Wanita Sehat
Wanita Sehat aalah wanita yang sehat seutuhnya baik tubuhbya,jiwanya dan perilakunya dalam lingkungan dan masyarakat yang sehat. Sehat bukanlah berarti semata tidak sakit . seseorang dalam keadaan sehat seutuhnya jasmani,rohani dan sosial.. Sebagai contoh gambaran wanita sehat : Bu Amat wajahnya segar,periang bersih ,suka bergerak ,suka dami ,tidak emosional,mudah bergaul secara harmonis dengan anggota masyarakat lainnya.
Kesehatan wanita banyak dipengaruhi oleh nilai-nilai budaya yang hidup dalam masyarakat. Wanita sering dicitrakan sebagai mahluk yang lemah,harus selalu mengalah dan berkorban. Anggapan seerti ini jelas tidak benar,karena akan merugikan dalam kesehatan wanita. Contohnya seorang gadis remaja harus mengalah pada saudaranya laki-laki dalam hal makan,sehingga porsinya lebih kecil daripada laki-laki.
Contoh lainnya :
- Gadis sebaiknya tidak makan banyak nanti dikira rakus dan jauh jodohnya kalau badannya gemuk.
- Wanita bersuami apalagi kalau sudah punya anak lebih baik badannya gemuk,suaminya bangga dan bahagia.
- Banyak anak banyak rejeki,akibatnya banyak wanita meninggal karena sering melahirkan dan terlalu dekat jarak anak.
Anggapan seperti itu seharusnya diubah sebagai berikut :
- Anak remaja membutuhkan makanan yang cukup banyak untuk bisa bertumbuh dan berkembang dengan sehat,namun jangan sampai terlalu gemuk.
- Seorang wanita sesudah mempunyai anak dan usianya bertambah memang cenderung gemuk,karena itu jangan berlebihan makan dan banyak bergerak,bekerja dan berolah raga. Gemuk itu tidak sehat.
- Setiap pasangan usia Subur sebaiknya berKB ,agar wanita tidak sering mel;ahirkan dan jarak kelahiran tterlalu dekat.
Wanita perlu menyadari masih adanya citra baku yany menghambat /merugikan kesehatan wanita,karenanya wanita sendiri harus mengambil sikap untuk berperilaku sehat.
Contoh perilaku wanita yang tidak sehat :
- - Wanita modern ,agar cantik sebaiknya tidak menyusui.
- - Ibu harus selalu senantiasa mengalah dalam soal makan
- - Jangan banyak minum nanti bisa menjadi gemuk air.
- - Banyak anak menunjukkan bahwa wanita itu bahagia.
- - Supaya diterima adalam pergaulan harus merokok.
- - Ikan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.
- - Kaum ibu tidak perlu sarapan,nanti siang saja.
- - Suami adalah raja,berikan apa saja.
- - Punyalah anak berturut- turut tiga lalu stop
Perilaku yang sehat :
- Ibu hamil makan 11/2 porsi lebih banyak dari biasa.
- Jalan kaki ke pasar tiap hari baik untuk ibu.
- Berol;ah raga secara teratur dan rutin.
- Makan makanan yang bergizi . Sarapan setiap pagi sebelum bekerja.
- Cukup istirahat dan tidur.
- - Tidak merokok,tidak minum minuman keras dan tidak mencandu narkoba.
- Pada ssaat menstruasi sebaiknya tidak bersanggama.
- Berhubungan seksual hanya dengan pasangan yang sah.
- Menyusui Ibu mendekatkan kasih Ibu dan anak.
- Suntikan kekebalan penting untuk ibu hamil.
- Ibu hamil sebaiknya tidak membawa beban berat.
- Banyak makan sayur saik untuk ibu hamil
- Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan
. Jadi, Wanita Sehat adalah Wanita yang tumbuh kembang sehat sejak ia dalam kandungan dan memiliki kemampuan untuk hidup sehat dan mampu melakukan perannnya sebagai manusia seutuhnya. Wanita yang sehat dalah wanita yang waspada dan bijaksana. *** ( Astrini-WS -01 )
http://www.geocities.com/wanitasehat/citra.html
Kesehatan wanita banyak dipengaruhi oleh nilai-nilai budaya yang hidup dalam masyarakat. Wanita sering dicitrakan sebagai mahluk yang lemah,harus selalu mengalah dan berkorban. Anggapan seerti ini jelas tidak benar,karena akan merugikan dalam kesehatan wanita. Contohnya seorang gadis remaja harus mengalah pada saudaranya laki-laki dalam hal makan,sehingga porsinya lebih kecil daripada laki-laki.
Contoh lainnya :
- Gadis sebaiknya tidak makan banyak nanti dikira rakus dan jauh jodohnya kalau badannya gemuk.
- Wanita bersuami apalagi kalau sudah punya anak lebih baik badannya gemuk,suaminya bangga dan bahagia.
- Banyak anak banyak rejeki,akibatnya banyak wanita meninggal karena sering melahirkan dan terlalu dekat jarak anak.
Anggapan seperti itu seharusnya diubah sebagai berikut :
- Anak remaja membutuhkan makanan yang cukup banyak untuk bisa bertumbuh dan berkembang dengan sehat,namun jangan sampai terlalu gemuk.
- Seorang wanita sesudah mempunyai anak dan usianya bertambah memang cenderung gemuk,karena itu jangan berlebihan makan dan banyak bergerak,bekerja dan berolah raga. Gemuk itu tidak sehat.
- Setiap pasangan usia Subur sebaiknya berKB ,agar wanita tidak sering mel;ahirkan dan jarak kelahiran tterlalu dekat.
Wanita perlu menyadari masih adanya citra baku yany menghambat /merugikan kesehatan wanita,karenanya wanita sendiri harus mengambil sikap untuk berperilaku sehat.
Contoh perilaku wanita yang tidak sehat :
- - Wanita modern ,agar cantik sebaiknya tidak menyusui.
- - Ibu harus selalu senantiasa mengalah dalam soal makan
- - Jangan banyak minum nanti bisa menjadi gemuk air.
- - Banyak anak menunjukkan bahwa wanita itu bahagia.
- - Supaya diterima adalam pergaulan harus merokok.
- - Ikan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.
- - Kaum ibu tidak perlu sarapan,nanti siang saja.
- - Suami adalah raja,berikan apa saja.
- - Punyalah anak berturut- turut tiga lalu stop
Perilaku yang sehat :
- Ibu hamil makan 11/2 porsi lebih banyak dari biasa.
- Jalan kaki ke pasar tiap hari baik untuk ibu.
- Berol;ah raga secara teratur dan rutin.
- Makan makanan yang bergizi . Sarapan setiap pagi sebelum bekerja.
- Cukup istirahat dan tidur.
- - Tidak merokok,tidak minum minuman keras dan tidak mencandu narkoba.
- Pada ssaat menstruasi sebaiknya tidak bersanggama.
- Berhubungan seksual hanya dengan pasangan yang sah.
- Menyusui Ibu mendekatkan kasih Ibu dan anak.
- Suntikan kekebalan penting untuk ibu hamil.
- Ibu hamil sebaiknya tidak membawa beban berat.
- Banyak makan sayur saik untuk ibu hamil
- Selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan
. Jadi, Wanita Sehat adalah Wanita yang tumbuh kembang sehat sejak ia dalam kandungan dan memiliki kemampuan untuk hidup sehat dan mampu melakukan perannnya sebagai manusia seutuhnya. Wanita yang sehat dalah wanita yang waspada dan bijaksana. *** ( Astrini-WS -01 )
http://www.geocities.com/wanitasehat/citra.html
komunikasi
Komunikasi adalah suatu proses penyampaian pesan (ide, gagasan) dari satu pihak kepada pihak lain agar terjadi saling mempengaruhi diantara keduanya. Pada umumnya, komunikasi dilakukan dengan menggunakan kata-kata (lisan) yang dapat dimengerti oleh kedua belah pihak. Apabila tidak ada bahasa verbal yang dapat dimengerti oleh keduanya, komunikasi masih dapat dilakukan dengan menggunakan gerak-gerik badan, menunjukkan sikap tertentu, misalnya tersenyum, menggelengkan kepala, mengangkat bahu. Cara seperti ini disebut komunikasi dengan bahasa nonverbal.
http://id.wikipedia.org/wiki/Komunikasi
http://id.wikipedia.org/wiki/Komunikasi
Minggu, Februari 10, 2008
penemu mie instan
Pelopor Mi Instan Itu Telah Tiada
Tokyo – Banyak penggemar mi instan di seluruh dunia mungkin tidak tahu siapa itu Momofuku Ando. Namun, pria sepuh asal Jepang tersebut berjasa memperkenalkan mi instan, yang kini termasuk makanan favorit di muka bumi. Sejak Jumat (5/1) lalu, Ando sudah pergi meninggalkan dunia dalam usia 96 tahun. Menurut Nissin Food Products Co, Ando wafat akibat sakit jantung yang sudah parah.Nissin merupakan perusahaan makanan yang dibuat Ando tahun 1948 dan kini sudah mengeruk laba miliaran dolar Amerika di penjuru dunia. Wafatnya Ando tak pelak mengundang perhatian besar dari hampir semua kalangan media massa di Jepang yang menyediakan kolom khusus mengenai hidupnya akhir pekan lalu.Surat kabar terkemuka Jepang, Asahi Shimbun, misalnya memuji peran Ando dalam memperkenalkan “mi instan ke dunia dan ke luar angkasa.” Harian terbesar Jepang, Yomiuri Shimbun, mengungkapkan bahwa Ando memulai produksi mi instan dari nol, namun kini sudah tumbuh berkembang menjadi konsumsi massal.Ando merupakan wiraswasta yang lahir di Taiwan saat pendudukan Jepang pada tahun 1910. Awalnya dia mengelola bisnis pakaian jadi di Taipei dan Osaka saat masih menjadi mahasiswa di Universitas Ritsumeikan, Kyoto. Namun, Ando akhinya berkonsentrasi di bisnis makanan dengan mendirikan Nissin.Produk pertama Nissin adalah “Mi Ayam”, yang merupakan produk mi instan pertama pada tahun 1958. Mi instan rasa daging ayam tersebut dapat siap dalam waktu beberapa menit hanya dengan diseduh air panas di dalam mangkuk tertutup. Produk ciptaan Ando tersebut lahir saat bisnisnya tengah morat-marit.
Antrean Panjang
Dalam biografinya, Ando mengungkapkan bahwa dia terinspirasi menciptakan produk mi instan saat melihat antrean panjang para pembeli kedai mi kuah di suatu pasar.
Penjualan mi instan ayam buatan Nissin melonjak pesat setelah perusahaan dagang Mitsubishi Corp, dibentuk pada tahun 1959 untuk mempromosikan produk tersebut bersamaan mulai bangkitnya Jepang sebagai negara industri.Tahun 1971, Nissin menciptakan produk baru, yaitu “Cup Noodle”, yaitu mi instan kering yang dibungkus dalam kotak yang tahan panas sehingga bisa dinikmati konsumen di mana saja. (ant/afp/ren)
Copyright © Sinar Harapan 2003
Tokyo – Banyak penggemar mi instan di seluruh dunia mungkin tidak tahu siapa itu Momofuku Ando. Namun, pria sepuh asal Jepang tersebut berjasa memperkenalkan mi instan, yang kini termasuk makanan favorit di muka bumi. Sejak Jumat (5/1) lalu, Ando sudah pergi meninggalkan dunia dalam usia 96 tahun. Menurut Nissin Food Products Co, Ando wafat akibat sakit jantung yang sudah parah.Nissin merupakan perusahaan makanan yang dibuat Ando tahun 1948 dan kini sudah mengeruk laba miliaran dolar Amerika di penjuru dunia. Wafatnya Ando tak pelak mengundang perhatian besar dari hampir semua kalangan media massa di Jepang yang menyediakan kolom khusus mengenai hidupnya akhir pekan lalu.Surat kabar terkemuka Jepang, Asahi Shimbun, misalnya memuji peran Ando dalam memperkenalkan “mi instan ke dunia dan ke luar angkasa.” Harian terbesar Jepang, Yomiuri Shimbun, mengungkapkan bahwa Ando memulai produksi mi instan dari nol, namun kini sudah tumbuh berkembang menjadi konsumsi massal.Ando merupakan wiraswasta yang lahir di Taiwan saat pendudukan Jepang pada tahun 1910. Awalnya dia mengelola bisnis pakaian jadi di Taipei dan Osaka saat masih menjadi mahasiswa di Universitas Ritsumeikan, Kyoto. Namun, Ando akhinya berkonsentrasi di bisnis makanan dengan mendirikan Nissin.Produk pertama Nissin adalah “Mi Ayam”, yang merupakan produk mi instan pertama pada tahun 1958. Mi instan rasa daging ayam tersebut dapat siap dalam waktu beberapa menit hanya dengan diseduh air panas di dalam mangkuk tertutup. Produk ciptaan Ando tersebut lahir saat bisnisnya tengah morat-marit.
Antrean Panjang
Dalam biografinya, Ando mengungkapkan bahwa dia terinspirasi menciptakan produk mi instan saat melihat antrean panjang para pembeli kedai mi kuah di suatu pasar.
Penjualan mi instan ayam buatan Nissin melonjak pesat setelah perusahaan dagang Mitsubishi Corp, dibentuk pada tahun 1959 untuk mempromosikan produk tersebut bersamaan mulai bangkitnya Jepang sebagai negara industri.Tahun 1971, Nissin menciptakan produk baru, yaitu “Cup Noodle”, yaitu mi instan kering yang dibungkus dalam kotak yang tahan panas sehingga bisa dinikmati konsumen di mana saja. (ant/afp/ren)
Copyright © Sinar Harapan 2003
bahaya disekitar kita part III
BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANAN
Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi.Bagi sebagian besar orang,kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai "pelindung " makanan.Sebetulnya tidak tepat begitu,tergantung jenis bahan kemasan.Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan.Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan,pengawetan,kemudahan,penyeragaman,promosi, dan informasi.Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan,yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan.Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya.Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.
A. Kertas .
Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah)yang sering digunakan untuk membungkus makanan,terdeteksi mengandung timbal (Pb) melebihi batas yang ditentukan.Di dalam tubuh manusia,timbal masuk melalui saluran pernapasan atau ngan kita.pencernaan menuju sistem peredaran darah dan kemudian menyebar ke berbagai jaringan lain,seperti:ginjal,hati,otak,saraf dan tulang.Keracunan timbal pada orang dewasa ditandai dengan gejala 3P,yaitu pallor(pucat),pain(sakit) & paralysis (kelumpuhan).Keracunan yang terjadipun bisa bersifat kronis dan akut.Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah-susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goreng dan tempe goreng yang dibungkus dengan Koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual,padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbale makanan tsb.Sebagai usaha pencegahan,taruhlah makanan jajanan tersebut di atas piring.Ini juga perlu perhatian serius dari kita perhatikan saja kemasannya cukup bersih dan aman paling banter kita terserang sakit perut.
B. Styrofoam
Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan.Tetapi,riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya.Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang.Selain itu,bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang,mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas,biaya murah,lebih aman,serta ringan.Pada Juli 2001,Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan bahwa residu styrofoam dalam makanan sangat berbahaya.Residu itu dapat menyebabkan endocrine disrupter(EDC),yaitu suatu penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada system endokrinologi dan reproduksi manusia akibat bahan kimia karsinogen dalam makanan.Ini tidak boleh itu tidak boleh jadi apa kita mesti pakai daun pisang seperti tempo dulu.
Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi.Bagi sebagian besar orang,kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai "pelindung " makanan.Sebetulnya tidak tepat begitu,tergantung jenis bahan kemasan.Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan.Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan,pengawetan,kemudahan,penyeragaman,promosi, dan informasi.Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan,yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan.Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya.Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.
A. Kertas .
Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah)yang sering digunakan untuk membungkus makanan,terdeteksi mengandung timbal (Pb) melebihi batas yang ditentukan.Di dalam tubuh manusia,timbal masuk melalui saluran pernapasan atau ngan kita.pencernaan menuju sistem peredaran darah dan kemudian menyebar ke berbagai jaringan lain,seperti:ginjal,hati,otak,saraf dan tulang.Keracunan timbal pada orang dewasa ditandai dengan gejala 3P,yaitu pallor(pucat),pain(sakit) & paralysis (kelumpuhan).Keracunan yang terjadipun bisa bersifat kronis dan akut.Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah-susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goreng dan tempe goreng yang dibungkus dengan Koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual,padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbale makanan tsb.Sebagai usaha pencegahan,taruhlah makanan jajanan tersebut di atas piring.Ini juga perlu perhatian serius dari kita perhatikan saja kemasannya cukup bersih dan aman paling banter kita terserang sakit perut.
B. Styrofoam
Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan.Tetapi,riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya.Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang.Selain itu,bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang,mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas,biaya murah,lebih aman,serta ringan.Pada Juli 2001,Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan bahwa residu styrofoam dalam makanan sangat berbahaya.Residu itu dapat menyebabkan endocrine disrupter(EDC),yaitu suatu penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada system endokrinologi dan reproduksi manusia akibat bahan kimia karsinogen dalam makanan.Ini tidak boleh itu tidak boleh jadi apa kita mesti pakai daun pisang seperti tempo dulu.
penggemar mie instan
MI INSTAN
Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi mi instan,jika Anda akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi kedokteran,ternyata terdapat lilin yang melapisi mi instan.Itu sebabnya mengapa miinstan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak.Konsumsi mieinstan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkitikanker. Seseorang,karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi miinstan setiap hari.Akhirnya dia menderita kanker.Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mi instan tersebut.Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkanlilin tersebut.Yang jelas bukan lilin yang mengakibatkan mie tidak lengket tapi karena mie tersebut dilumuri dengan kalsium dan ini berbahaya bagi yang punya organ ginjal tidak bagus bisa berakibat penumpukan kapur dan gagal ginjal,lihat warna putih pada mie instan setelah di rebus,itulah kalsium yang mesti di hindari.
Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi mi instan,jika Anda akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi kedokteran,ternyata terdapat lilin yang melapisi mi instan.Itu sebabnya mengapa miinstan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak.Konsumsi mieinstan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkitikanker. Seseorang,karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi miinstan setiap hari.Akhirnya dia menderita kanker.Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mi instan tersebut.Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkanlilin tersebut.Yang jelas bukan lilin yang mengakibatkan mie tidak lengket tapi karena mie tersebut dilumuri dengan kalsium dan ini berbahaya bagi yang punya organ ginjal tidak bagus bisa berakibat penumpukan kapur dan gagal ginjal,lihat warna putih pada mie instan setelah di rebus,itulah kalsium yang mesti di hindari.
Bahaya disekitar kita part II
UDANG DAN VITAMIN C
Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C.Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitungan jam.Ini yang benar2 bahaya jadi berhati2 lah dan ingat selalu.
Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C.Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitungan jam.Ini yang benar2 bahaya jadi berhati2 lah dan ingat selalu.
penggemar sate
PENGGEMAR SATE
Kalau Anda makan sate,jangan lupa makan timun setelahnya.Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasilpembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker. Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate.Karena sate mempunyai zat Karsinogen(penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen.Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.Berapa banyak timun yang mesti dimakan untuk menetralisir sate . . . . . . ?
Kalau Anda makan sate,jangan lupa makan timun setelahnya.Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasilpembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker. Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate.Karena sate mempunyai zat Karsinogen(penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen.Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.Berapa banyak timun yang mesti dimakan untuk menetralisir sate . . . . . . ?
Bahaya disekitar kita
1. BEKAS BOTOL AQUA
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT , etc) dan menaruhnya di mobil atau dikantor.Kebiasaan ini tidak baik,karena bahan plastic botol(disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA).Botol ini aman >untuk dipakai 1-2 kali saja,jika anda ingin memakainya lebih lama,tidak boleh lebih dari seminggu,dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari matahari. ebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum.Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2,jangan memakai botol plastik.Coba anda cium bau yang ada dalam botol setelah dipakai ber-ulang2,tidak sedap kan . . . JADI BUANG SAJALAH!!!.
Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT , etc) dan menaruhnya di mobil atau dikantor.Kebiasaan ini tidak baik,karena bahan plastic botol(disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA).Botol ini aman >untuk dipakai 1-2 kali saja,jika anda ingin memakainya lebih lama,tidak boleh lebih dari seminggu,dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari matahari. ebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum.Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2,jangan memakai botol plastik.Coba anda cium bau yang ada dalam botol setelah dipakai ber-ulang2,tidak sedap kan . . . JADI BUANG SAJALAH!!!.
Jumat, Februari 08, 2008
sahabat
sahabat......
sahabat itu seperti embun pagi...
embun itu seperti malaikat...
malaikat itu seperti bunga...
bunga itu seperti cewek...
cewek itu sperti dia
dia itu seperti kamu...
kamu itu seperti............
anjing..........................
Kamis, Februari 07, 2008
puisi
HANYA BASA-BASI
tuan-tuan penguasa berdasi
ku tahu anda ahli berbasa-basi
berani angkat suara demi gengsi
namun tak tahu berterima kasih
Tuan-tuan preman berdasi
yang menindas semi ambisi
yang membantai demi kolusi
kematianmu tak perlu ditangisi
karna hidupmu berselimut korupsi
saudaraku para generasi
ku tahu kalian menanti kasih
makan kadang dengan nasi basi
berlauk sepotong terasi
jangan pernah takut menjadi saksi
meski diancam sejuta amunisi
jangan takut mati tak ditangisi
demi proklamasi dan hak azasi
kita kan tidur dipangkuan sang pengasih
akhirnya ku ucap terima kasih
meski semuanya hanya basa-basi
alam(the ghost)
DIA
Dia buatku kagum
Dia butku tersenyum
Dia bangkitkan aku
Tapi apakah dia...???
Dia bagaikan matahari
Yang menyinari tiap langkahku
Dia bagaikan bunga
Yang mengharumkan tiap langkahku
Tapi apakah dia...???
Dia yang tak pernah
Aku sempat bayangkan
Dia yang tak pernah
Melintas dalam fikiranku
Tapi mungkinkah dia...???
Dia akhirnya bersamaku
Dia akhirnya menemaniku
Dia akhirnya membangunkaku
Dan ternyata memang dia
alam(the ghost)
THE GHOST I
Duduk...
Diam...
Termenug...
Aku merasakannya lagi
Rasa yang tak ingin aku kecap
Rasa yang tak ingin aku rasakan
Duduk...
Diam...
Termenung...
Sesuatu nyang kadang buatku bertanya
Bertanya tentang diriku
Ada apa denganku ini???
Fuck dengan kalian
Fuck untuk mereka
Bravo dengan ketidakadilan
Duduk...
Diam...
Termenung...
ahh.......sudahlah
alam(the ghost)
THE GHOST II
Aduh...
Sakit...
Ampun...
Tiga kata yang selalu ku ucap
Dan akan selalu ku ucap
Dan mungkin tak henti akan ku ucap
Aduh...
Sakit...
Ampun...
Tiga kata cerita tentang hidupku
Hidup yang tak pernah aku harap
Hidup yang ku harap segera mati
Aduh...
Sakit...
Ampun...
ah...
Percuma aku mengeluh
Tak akan ada yang mendengar
Hidup itupun tak akan pernah berhenti
alam(the ghost)
tuan-tuan penguasa berdasi
ku tahu anda ahli berbasa-basi
berani angkat suara demi gengsi
namun tak tahu berterima kasih
Tuan-tuan preman berdasi
yang menindas semi ambisi
yang membantai demi kolusi
kematianmu tak perlu ditangisi
karna hidupmu berselimut korupsi
saudaraku para generasi
ku tahu kalian menanti kasih
makan kadang dengan nasi basi
berlauk sepotong terasi
jangan pernah takut menjadi saksi
meski diancam sejuta amunisi
jangan takut mati tak ditangisi
demi proklamasi dan hak azasi
kita kan tidur dipangkuan sang pengasih
akhirnya ku ucap terima kasih
meski semuanya hanya basa-basi
alam(the ghost)
DIA
Dia buatku kagum
Dia butku tersenyum
Dia bangkitkan aku
Tapi apakah dia...???
Dia bagaikan matahari
Yang menyinari tiap langkahku
Dia bagaikan bunga
Yang mengharumkan tiap langkahku
Tapi apakah dia...???
Dia yang tak pernah
Aku sempat bayangkan
Dia yang tak pernah
Melintas dalam fikiranku
Tapi mungkinkah dia...???
Dia akhirnya bersamaku
Dia akhirnya menemaniku
Dia akhirnya membangunkaku
Dan ternyata memang dia
alam(the ghost)
THE GHOST I
Duduk...
Diam...
Termenug...
Aku merasakannya lagi
Rasa yang tak ingin aku kecap
Rasa yang tak ingin aku rasakan
Duduk...
Diam...
Termenung...
Sesuatu nyang kadang buatku bertanya
Bertanya tentang diriku
Ada apa denganku ini???
Fuck dengan kalian
Fuck untuk mereka
Bravo dengan ketidakadilan
Duduk...
Diam...
Termenung...
ahh.......sudahlah
alam(the ghost)
THE GHOST II
Aduh...
Sakit...
Ampun...
Tiga kata yang selalu ku ucap
Dan akan selalu ku ucap
Dan mungkin tak henti akan ku ucap
Aduh...
Sakit...
Ampun...
Tiga kata cerita tentang hidupku
Hidup yang tak pernah aku harap
Hidup yang ku harap segera mati
Aduh...
Sakit...
Ampun...
ah...
Percuma aku mengeluh
Tak akan ada yang mendengar
Hidup itupun tak akan pernah berhenti
alam(the ghost)
Langganan:
Postingan (Atom)